Ursachen des Schnarchens
Schnarchen entsteht durch eine Vibration der zeitweilig erschlaffenden Muskulatur der oberen Atemwege: Die Weichteile des Gaumens und die Schleimhäute im Mundrachenraum beben. Die im Schlaf erschlaffte Zungenmuskulatur sinkt nach hinten und verschließt für sekunden den rachenraum. Es kommt zum Atemstillstand.
Bei Menschen mit Übergewicht, auch bei jüngeren Frauen und Männern, führen Fetteinlagerungen zur Einengung der Atemwege. Dadurch werden
- der Luftstrom beschleunigt
- die Vibration der weichteile erhöht
- die Schnarchgeräusche verstärkt
Die Einnahme bestimmter Medikamente - dazu gehören auch Schlaftabletten - und fettreiches essen sowie Alkohol am Abend steigern nicht nur das schnarchen, sondern auch seine Lautstärke
Quelle: Fotos und Texte mit Genehmigung von Dr. Hinz Dental
